Cross-Country, Enduro, Route, Fixie, VTC, BMX : le monde du vélo regroupe des milliers de pratiquants en France, et la communauté ne cesse de grandir ! Si vous souhaitez vous mettre au vélo, mais vous ne savez pas exactement quel type de vélo choisir, il est essentiel de se poser les bonnes questions afin d'identifier clairement votre besoin.
La première question à se poser est celle du terrain de jeu : Allez-vous rouler en rase-campagne, en montagne, sur route ou en ville ? Une fois le terrain choisi, vous trouverez des vélos adaptés à chaque pratique. Il faudra donc vous demander : quel est le profil de vos sorties ? Plat ou avec du dénivelé ? Allez-vous rouler régulièrement ? Sur quelle distance ? Quelles sont vos exigences en termes de confort ? De performance ?
Le choix d’un vélo femme correspond à certaines spécificités. Avant de faire votre choix, il est essentiel de les connaître et de les prendre en compte pour faire le meilleur choix. Route, VTT ou Ville, toutes les pratiques répondent à des critères propres pour que chaque sortie soit un vrai plaisir.
Mais ce n’est pas tout à fait fini car il vous faudra passer par la fastidieuse étape du choix de la taille, qui pour un non initié peut devenir complexe. Voilà c’est fait, vous avez enfin choisi votre vélo, après avoir épluché les catalogues et analysé toutes les marques existantes, votre vélo rêvé est enfin à portée de main.
Tout d’abord, il faut bien comprendre que choisir la taille de son vélo est assez proche du choix de la taille de son jean, il faut parfois essayer puis analyser l’offre et les marques pour comprendre quelles peuvent être les caractéristiques des produits mis à votre disposition. En effet, tout comme la marque de votre jean préféré, un fabricant de vélos peut engager des choix ergonomiques dans la constitution de sa gamme de produits.
Il n’est pas rare de constater qu'à pratique et gamme équivalente, deux marques peuvent s’opposer en proposant des géométries de cadre plus longues ou bien plus hautes. Il est donc important de retenir que chaque marque de vélo est différente et fait l’objet de choix ergonomiques considérées comme étant l’essence de celle-ci.
De plus, il est utile de rappeler que ces écarts sont plus importants dans les pratiques du VTT, du VTC et du vélo de ville. En ce qui concerne la pratique du vélo de route, celle-ci étant plus exigeante, nous recommandons de regarder attentivement ce que proposent les marques et d’effectuer un choix réfléchi de la taille.
L’ergonomie à vélo repose sur deux critères, le confort et la maniabilité et c’est bien la garantie de la performance de votre vélo. Objectif zéro douleur et plaisir au guidon ! Pour que la science de l’ergonomie opère, il faut donc choisir la taille de son vélo en fonction de sa pratique, de son intensité mais surtout en fonction de sa morphologie.
Vos données morphologiques sont autant d’indices qui vous permettront d’être sur la bonne piste pour choisir la taille de votre cadre ou de votre vélo. Pour cela, il faudra mesurer votre taille, la mesure de l’entrejambe, la mesure des bras.
Détails sur la prise de mesures :
- Entrejambe: Dos collé au mur, buste droit et pieds nus, les pieds légèrement écartés. Puis caler un livre sous vos fesses. La mesure est à prendre du haut du livre, au plus proche de l’entrejambe, jusqu’au sol.
- Bras: La mesure est à prendre bras tendu vers le bas, de la tête de l’épaule vers la paume de la main.
Nous vous recommandons de soigneusement prendre ces mesures et ne pas hésiter à vous faire aider, pas évident de faire le pélican avec un mètre à la main, un livre dans l’autre et tout cela dans une posture parfaitement droite. Ces mesures serviront d’ancrage pour définir le plus précisément possible le choix de la taille de votre vélo.
Comme toute science, celle de l’ergonomie peut être parasitée, surtout par les marques de vélo et les diverses géométrie de cadre vélo présentent sur le marché. Pour pallier cette complexité, chacune d’elles proposent des guides de tailles détaillés. N’hésitez pas à vous référer aux grilles mises à disposition par les marques et en cas de doutes, le meilleur conseil sera celui d’un professionnel en boutique RÊVE DE VÉLO.
Nous avons souligné qu’il est important de considérer que les fabricants et les marques de vélos possèdent différentes visions, celle-là même définissent les grilles de tailles de cadre en fonction des gabarits des cyclistes (taille en cm et entrejambe). Il est cependant possible de déterminer un contour commun à chacune d'elles.
En effet, partant du postulat que choisir un vélo est fonction de sa morphologie, il est alors possible de classifier les tailles de vélos en fonction de la pratique et du gabarit d’un cycliste. Pour vous aider, nous vous recommandons de vous rapporter aux grilles de tailles proposées par les marques qui sont fonction de la pratique et des modèles. Par exemple, vous pouvez comparer les géométries de plusieurs vélo gravel de la marque Scott en utilisant ces tableaux de tailles vélo.
Pour aller plus loin, découvrez les fondamentaux à travers les tableaux ci-dessous pour les pratiques les plus répandues du cyclisme. Ils servent d’aide à l’achat, ces données sont rapportées à titre informatif. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un point de vente RÊVE DE VÉLO.
Choisir la taille de son vélo - Conseil A.S.O. Challenges
Les Tailles de Vélos Adulte
Hauteur du cadre en cm
| Taille du cycliste (cm) | Taille du cadre (pouces) | Type de vélo |
|---|---|---|
| 150 - 160 | 13 - 14 | VTT |
| 160 - 170 | 15 - 16 | VTT |
| 170 - 180 | 17 - 18 | VTT |
| 180 - 190 | 19 - 20 | VTT |
| 190 - 200 | 21 - 22 | VTT |
| 150 - 160 | 48 - 50 | Route |
| 160 - 170 | 51 - 53 | Route |
| 170 - 180 | 54 - 56 | Route |
| 180 - 190 | 57 - 59 | Route |
| 190 - 200 | 60 - 62 | Route |
Les données présentes dans ce tableau sont également pour les pratiques d’endurance en Gravel, Triathlon et Cyclocross. En ce qui concerne les données proposées pour la pratique du VTT, celles-ci sont compatibles avec le choix d’un VTT tout suspendu ou semi-rigide.
L’une des différences avec le choix d’une taille de vélo enfant par rapport à un vélo adulte est que le choix s’effectue sur le diamètre des roues. Les premiers tours de roue sont généralement constatés avec l’utilisation de vélo 12”, proportionnellement plus adapté au gabarit de 1m à 1m10.
Il existe aussi une offre de draisienne avec des roues de 12, 14 et 16 pouces. À partir de 13 ans et en fonction de la taille de votre charmant petit monstre, il est conseillé de sélectionner un vélo avec des roues de 26 pouces. Il s’agit également du seuil à partir duquel un enfant peut passer sur un vélo adulte.
Beaucoup de marques de vélo proposent des produits avec des intermédiaires de tailles pour rendre les vélos évolutifs. Les cadres sont généralement plus bas au niveau du tube de selle et l'empattement du vélo est restreint.
Il est assez probable que votre choix soit un peu plus délicat à faire si votre morphologie se situe entre deux tailles de cadre (ex: entre 54 et 56 pour un vélo de route). Nous constatons généralement des intermédiaires de tailles pour des cyclistes autour de 1m65, 1m70, 1m80 et 1m90.
Le choix de la taille du cadre n’étant plus intuitif, il faudra opérer une nouvelle réflexion basée sur deux critères, la longueur du top tube et la hauteur de la douille de direction. Par exemple, si la recommandation se situe entre 54 et 56 pour un vélo de route, il vous faudra favoriser, la hauteur ou la longueur mais très certainement au détriment du confort ou de la performance.
Pour un cycliste averti, ce choix sera beaucoup plus simple car il doit assurément connaître ses mensurations et les marques pouvant le plus convenir à sa morphologie. La longueur du reach et la hauteur du stack peuvent également contribuer à vous aider dans le choix d’un cadre plus ou moins sportif.
Pour les pratiques d’endurance du cyclisme, un cycliste chevronné aura plus tendance à favoriser la performance au détriment du confort en s’orientant vers un vélo plus court. Il est également important de mentionner que l’ergonomie et la posture sur un vélo peut être améliorée avec le changement de périphériques et peuvent influer sur la longueur de potence, le déport de la tige de selle, la largeur de selle ou bien même la largeur du guidon.
Un cycliste ayant une pratique loisir sera très certainement plus enclin à s’orienter vers une taille plus grande pour notamment gagner en stabilité. La pratique du VTT, redéfini quant à elle les préconisations ci-dessous notamment pour les pratiques les plus engagées comme l’Enduro, le All-Mountain ou encore la DH.
Le paramètre supplémentaire à prendre en compte dans le choix ergonomique est la position debout. Les marques évoluent dans ce sens depuis quelques années, l’intérêt est d’avoir un vélo dynamique et stable dans les singletrack défoncées et techniques. Outre la science de l’ergonomie sur un vélo, il y a également celle du feeling, du ressenti au guidon.
Pour cela, nous vous recommandons d’essayer différentes marques de vélos. Nos tenues pour cyclistes sont performantes, confortables et élégantes, mais pour qu’elles soient optimum elles doivent être parfaitement ajustées à votre taille. Tous les vêtements ne taillent pas de la même manière, nous vous conseillons de consulter les guides des tailles de nos produits.
Les coupes de nos tenues sont basées sur une constitution athlétique et correspondent aux tailles réelles. Les mesures présentées sur le tableau correspondent aux mesures réelles de la circonférence du corps (pas aux mesures du produit). Utilisez un mètre de couturière pour prendre vos mesures.
Toutes les mesures doivent être prises debout, bien droit et avec les pieds écartés à la largeur des épaules. Pour un maximum de précision, prenez vos mesures à même la peau.
La pointure de la chaussure de cyclisme parfaite peut ne pas être la même que la pointure de vos chaussures de ville ou vos chaussures de sport préférées. Pour mesurer les pieds, commencez par porter les chaussettes que vous utilisez généralement pour rouler à vélo, et déposez une feuille de papier vierge sur une surface dure et plane, avec un bord contre le mur.
Debout, pied sur la feuille de papier, demandez à votre ami de tracer le contour du pied au crayon en étant particulièrement attentif autour des orteils et du talon. Retournez la feuille de papier et répétez les étapes 1 à 2 pour l’autre pied.
Pour les deux pieds, mesurez la distance entre la ligne du talon et la ligne de votre orteil le plus long, puis servez-vous de notre tableau ci-dessus pour trouver la pointure qui vous convient. Une chaussure se construit autour d’un moule 3D appelé forme.
Les formes varient beaucoup selon la marque, la collection de chaussures au sein d’une même marque et les objectifs de performance de la chaussure. Ces différents éléments déterminent la largeur, la profondeur, la hauteur et le port général de la chaussure. En d’autres termes, le port ne se limite pas seulement à la pointure.
Tableau des Tailles de Chaussures
| UE | 36 | 37 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 39,5 | 40 | 40.5 | 41 | 41,5 | 42 | 42.5 | 43 | 43.5 | 44 | 44,5 | 45 | 45.5 | 46 | 46,5 | 47 | 48 | 49 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hommes É-U | 3.5 | 4 | 4.5 | 5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 7,5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 | 11.5 | 12 | 12,5 | 13 | 13.5 | 14 | 14.5 | 15 |
| Femmes É-U | 5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 7,5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 | 11.5 | ||||||||||
| Hommes R.-U. | 2.5 | 3 | 3.5 | 4 | 4.5 | 5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 7,5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 | 11.5 | 12 | 12,5 | 13 | 13.5 | 14 |
| Femmes R.-U. | ||||||||||||||||||||||||
Quand il s’agit d’équipement cycliste, le détail peut faire toute la différence. Pensez-y : un peu d’inconfort dans les gants, les chaussettes ou autres accessoires peuvent grandement jouer sur votre humeur et votre qualité de pilotage. Bontrager conçoit tous ces produits afin qu’ils offrent un confort optimal, mais utiliser la bonne taille est essentiel.
Un gant de la bonne taille ne limitera pas les mouvements. Les gants Bontrager respectent une conception anatomique pour un port parfait. Pour choisir la taille adéquate, mesurez la circonférence de la main à l'aide d'un mètre de couturière ou d'un morceau de corde et d'une règle. Le tableau ci-dessous vous aidera à trouver la taille de gants la mieux adaptée à vos mesures.
Un vélo tout chemin se différencie des autres vélos en vous permettant de rouler sur routes et chemins avec un confort optimum grâce à une posture entre la pratique route et la pratique ville (angle du dos à 90°). Cependant, pour profiter de votre VTC et de son confort, il est impératif qu’il soit adapté à votre taille.
Dans notre gamme de vélos tout chemin, il existe différents type de cadre :
- La gamme Riverside (100, 100E, 120, 500, 500E, 520E, 700 et 920) avec 3 ou 4 tailles différentes selon le modèle, que vous soyez un homme ou une femme
- La gamme E-ACTV (100, 500, 900) avec 2 ou 3 tailles différentes selon le modèle, que vous soyez un homme ou une femme
Nos gammes Riverside et ACTV sont disponibles à la fois en cadre haut (fermé) et bas (ouvert). Deux options s'offrent à vous pour choisir la taille correspondante à votre taille : se rendre dans l'un de nos magasins Decathlon ou commander via notre site internet en suivant le guide des tailles.
Si vous êtes entre 2 tailles:
- Prenez la taille inférieure pour privilégier une position plus redressée.
- Prenez la taille supérieure pour privilégier une position plus allongée.
Chaque athlète a sa propre taille et son propre gabarit. Nous nous engageons à fournir des vêtements de cyclisme adaptés à votre silhouette unique. Le fait est que de nombreux facteurs entrent en jeu dans l'ajustement des vêtements de vélo, en particulier lorsqu'un vêtement est aussi ajusté que les vêtements de vélo.
De la taille de la cycliste, à la taille de l'entrejambe aux préférences personnelles, il n'y a pas de formule parfaite. C'est pourquoi, en plus du tableau des tailles ci-dessous, nous avons également créé un guide des tailles réel complet avec une galerie "Kit Fit".
Tableau des Tailles des Vêtements de Cyclisme Liv
| Tour de poitrine | Tour de taille | Tour de bassin | |
|---|---|---|---|
| XS | 76-81 cm | 30-32 in | 58-64 cm | 23-25 in | 84-89 cm | 33-35 in |
| S | 81-86 cm | 32-34 in | 64-69 cm | 25-27 in | 89-94 cm | 35-37 in |
| M | 86-91 cm | 34-36 in | 69-74 cm | 27-29 in | 94-99 cm | 37-39 in |
| L | 91-99 cm | 36-39 in | 74-81 cm | 29-32 in | 99-107 cm | 39-42 in |
| XL | 99-107 cm | 39-42 in | 81-89 cm | 32-35 in | 107-114 cm | 42-45 in |
| 2XL | 107-114 cm | 42-45 in | 89-97 cm | 35-38 in | 114-122 cm | 45-48 in |
| 3XL | 114-122 cm | 45-48 in | 97-104 cm | 38-41 in | 122-130 cm | 48-51 in |
Maintenant passons à la seconde étape, peu importe que vous soyez compétitrice de haut niveau ou simplement que vous alliez au travail à vélo, la chose la plus importante est de trouver la bonne taille pour faire de votre moment à vélo un moment agréable !
Les informations ci-dessous sont à titre indicatif, il s'agit de moyenne, il est conseillé de vous rapprocher de votre revendeur Liv pour être sûre de votre choix et que votre taille de vélo soit le plus adapté à votre pratique et votre niveau.
Témoignages d'athlètes: quelle taille de vélo les pros utilisent-ils?
Nos athlètes roulent sur des vélos Liv en compétition, pendant leurs entraînements et pour le fun. Elles testent les prototypes et leurs retours permettent d’être le plus juste possible sur les modèle finaux. En testant les vélos Liv, les athlètes ont ainsi la possibilité d’ajuster au mieux les vélos et ainsi d’être sûres qu’elles sont sur le bon vélo.
Parce que lorsqu’on regarde dans le détail, ce n’est pas seulement votre taille qui joue dans le choix du vélo. Chaque cycliste, rider a une anatomie unique, sa façon de rouler et des préférences personnelles. Ainsi nous avons demandé aux athlètes et ambassadrices Liv de partager leur expérience pour vous aider dans votre choix.
Bien entendu ce sont leur conseil, leur avis. Le mieux est de vous rendre chez vos revendeurs Liv le plus proche pour tester votre futur vélo.
Allysa Seely
Paratriathlète Professionnelle
- Taille : 162.5 cm
- Entrejambe : 78 cm
- Taille de vélo : XS
Ses vélos : Envie Advanced Pro, Avow Advanced Pro, Pique Advanced
Ayesha McGowan
Athlète professionnelle sur route
- Hauteur : 161 cm
- Taille du vélo : XS (route), S (VTT)
Ses vélos : Langma Advanced Pro, Brava, Pique Advanced Pro 29, EnviLiv Advanced Pro
Caroline Washam
Athlète VTT professionnelle Gravity
- Hauteur : 165,1 cm
- Entrejambe : 77,5 cm
- Taille du vélo : M (VTT enduro), S (XC, Trail, Road)
Ses vélos : Hail Advanced, Intrigue Advanced, Intrigue E +, Pique Advanced Pro 29, Pique SX, EnviLiv, Giant Glory
Crystal Anthony
Athlète professionnelle XC et CX
- Hauteur : 162,2 cm
- Entrejambe : 73,6 cm
- Taille du vélo: X-Small (CX), Small (VTT + Route)
Ses vélos : Pique Advanced Pro 29, Langma Advanced Pro, Hail Advanced, Brava
Isabella Naughton
Athlète Enduro U23
- Hauteur : 167,6 cm
- Entrejambe : 83,8 cm
- Taille du vélo: M
Ses vélos : Hail Advanced, Intrigue Advanced
Kaysee Armstrong
Athlète professionnelle XC, CX et Gravel
- Hauteur : 167,6 cm
- Entrejambe : 78,7 cm
- Taille du vélo : M (VTT), S (CX, gravier, route)
Ses vélos : Pique Advanced Pro 29, Brava, Intrigue Advanced, EnviLiv Advanced Pro
Léonie Picton
Athlète professionnelle d'enduro
- Hauteur : 170 cm
- Entrejambe : 95 cm
- Taille du vélo : M (intrigue), L (Hail)
Ses vélos : Hail Advanced, Intrigue Advanced
Lesley Paterson
Triathlète hors route professionnelle
- Hauteur : 160 cm
- Entrejambe : 63,5 cm
- Taille du vélo: X-Small
Ses vélos : Obsess Advanced, Pique Advanced, Envie Advanced
Lisa Tertsch
Triathlète professionnelle
- Hauteur: 168 cm
- Entrejambe: 81 cm
- Taille du vélo: Small
Ses vélos : EnviLiv
Radka Kahlefeldt
Triathlète professionnelle
- Hauteur : 170 cm
- Entrejambe : 80 cm
- Taille du vélo: M (route + VTT), XS (triathlon)
Ses Vélos : Avow Advanced Pro, Langma Advanced Pro Disc, EnviLiv Advanced Pro, Intrigue Advanced
Rae Morrison
Athlète professionnelle d'enduro
- Hauteur: 170 cm
- Entrejambe : 80 cm
- Taille du vélo: M (route), L (VTT)
Ses vélos : Hail Advanced, Intrigue Advanced, Langma Advanced Pro
Riley Miller
Athlète d'enduro
- Hauteur: 157,5 cm
- Entrejambe: 72,3 cm
- Taille du vélo: S
Ses Vélos: Hail Advanced, Intrigue Advanced
Sam Scipio
Athlète VTT Gravel, CX, Route et Ultra-distance
- Hauteur: 162,2 cm
- Entrejambe: 78,7 cm
- Taille du vélo: S (VTT + route), XS (CX)
Ses vélos : Pique Advanced Pro 29, Brava, Langma Advanced Pro, Obsess Advanced
Sandra Walter
Athlète VTT professionnelle XC et CX
- Hauteur : 157 cm
- Entrejambe: 71 cm
- Taille du vélo: S (VTT), XS (CX + route)
Ses Vélos: Pique Advanced Pro 29, Brava, Langma Advanced Pro, Obsess Advanced
Savilia Blunk
Athlète U23 XC
- Hauteur: 170,2 cm
- Entrejambe: 78,7 cm
- Taille du vélo: M (VTT), S (route)
Ses vélos : Pique Advanced Pro 29, EnviLiv Advanced Pro
Serena Bishop Gordon
Athlète professionnelle XC MTB et CX
- Hauteur: 165 cm
- Entrejambe: 73,6 cm
- Taille du vélo: S
Ses Vélos : Pique Advanced Pro 29, Brava, Langma Advanced Pro, Hail Advanced
Shirin Gerami
Triathlète professionnelle
- Hauteur : 173 cm
- Entrejambe : 82,5 cm
- Taille du vélo: M (triathlon), S (route + VTT)
Ses Vélos : Avow Advanced Pro, EnviLiv Advanced Pro, Pique Advanced Pro 29