La trottinette est un moyen de transport amusant et populaire, particulièrement apprécié des enfants. En plus d’être un jouet divertissant, elle contribue au développement de la coordination et de l’équilibre. Voici des conseils pour optimiser l'utilisation de la trottinette, en mettant l'accent sur la sécurité et les bonnes pratiques.
Choisir la Bonne Trottinette
La première étape consiste à choisir une trottinette adaptée à l’âge et à la taille de l’enfant. Les trottinettes pour les tout-petits sont conçues pour être plus stables et plus faciles à manœuvrer, ce qui facilite l’apprentissage de l’équilibre et de la coordination. Par exemple, la trottinette 3 roues se dirige par un système de transfert de poids, inventé par Micro, qui aide l’enfant dans son apprentissage.
Maintenir l'Équilibre
Il est important d’encourager l’enfant à garder les deux pieds sur la trottinette tout le temps. Lorsque votre enfant commence à utiliser une trottinette, il peut être tenté de mettre un pied sur le sol pour garder l’équilibre. Cependant, pour améliorer ses compétences, il est important de l’encourager à garder les deux pieds sur la trottinette tout le temps.
Apprendre à Freiner Correctement
Lorsque votre enfant en bas âge utilise une trottinette, il est important qu’il sache comment freiner correctement pour éviter les accidents. Apprenez à votre enfant à utiliser le frein arrière en appuyant sur le garde-boue arrière avec son pied.
Tourner en Douceur
Apprendre à tourner en douceur est un aspect important de la trottinette. Expliquez à votre enfant comment utiliser son poids pour tourner, plutôt que de tourner brusquement le guidon. Encouragez votre enfant à regarder où il va et à utiliser des signaux clairs pour indiquer où il va tourner.
Règles de Sécurité
Les règles de sécurité sont importantes pour tous les utilisateurs de trottinettes, y compris les enfants en bas âge. Un autre élément clé de la sécurité sur une trottinette est la capacité de votre enfant à regarder autour de lui pour éviter les obstacles et les autres personnes sur le chemin.
Pratiquer Régulièrement
La pratique régulière est essentielle pour aider votre enfant à s’améliorer sur sa trottinette. Encouragez votre enfant à utiliser sa trottinette tous les jours et à pratiquer dans des endroits sûrs tels que des parcs ou des pistes cyclables. Pareillement, pour aider votre enfant en bas âge à gagner en confiance et à améliorer ses compétences en trottinette, il est important de pratiquer dans un environnement sûr et contrôlé. Cela peut être un parc, une cour ou une piste cyclable déserte.
Faire de l'Activité un Plaisir
Enfin, pour aider votre enfant à s’améliorer sur sa trottinette, il est important de faire de cette activité une expérience amusante et positive. Encouragez votre enfant à se fixer des objectifs, tels que rouler plus vite ou faire des virages plus serrés, et célébrez ses progrès avec des éloges et des encouragements ! Faites de la trottinette une activité familiale en y participant également. Vous pouvez organiser des sorties en trottinette en famille et encourager votre enfant à explorer de nouveaux endroits sur sa trottinette. Enfin, n’oubliez pas que l’apprentissage de la trottinette prend du temps et de la patience. Encouragez votre enfant à pratiquer régulièrement et à ne pas se décourager s’il ne réussit pas quelque chose du premier coup.
Les Mauvaises Postures à Éviter
Mal positionner ses pieds ou son corps sur sa trottinette électrique est une des plus grande sources d'accident. Mauvais équilibre, mauvaise répartition du poids, une position inadaptée peut générer ou aggraver une chute.
Chaque jour, nous voyons de plus en plus de conducteurs d'EDPM et en particulier de trottinette électrique défiler dans les rues avec des positions pour certaines improbables. Entre ceux qui sont totalement recourbés sur eux-meme, ceux qui roulent avec les pieds en surfeur ou celles et ceux jouant les équilibristes sur un pied... Il y a de quoi s'arracher quelques cheveux.
Car oui, votre position et la répartition du poids sur le plateau patinette est importante pour votre sécurité et votre santé !
Position "Surfeur"
Vos deux pieds sont orientés du même côté, un peu comme celle des surfeurs sur leur planche. Cette position semble géniale pour profiter des sensations de glisse, mais elle risque de vous faire mal au dos et de vous mettre en danger...
D'abord, on le constate souvent les adeptes de la position surf ont du mal a tenir la ligne droite et font souvent des zigzag. Car dans cette position on est instable et louvoyer est l'une des façons de ne pas tomber, alors qu'il serait lus simple de juste adopter la bonne position. C'est fun, mais c'est dangereux.
Ensuite, parce-que vos pieds, vos hanches et vos épaules ne sont pas alignés. Vos hanches sont liés à vos pieds et vos épaules à vos mains tenant le guidon. Cette mauvaise posture tire sur vos muscles dorsaux, et cela tout le long de votre trajet. Au niveau "santé vous risquez d'avoir des douleurs au dos très fréquemment.
Mais surtout, vous aurez beaucoup de mal à tourner la tête du coté opposé à vos pieds, car une sensation de déséquilibre risque de se produire. Votre visibilité est amoindri et votre capacité à percevoir le danger est doublement réduite.
Pour des raisons de sécurité qui devrait maintenant vous paraitre évidente, nous vous déconseillons d'adopter cette posture sur votre trottinette électrique.
Position "Flamant rose"
La position Flamant rose consiste à poser un pied au milieu du plateau qu'un seul pied tandis que l'autre pied est posé sur la pointe, sur le garde-boue ou sinon il reste en l'air. Souvent cela vient de l'usage des trottinettes mécaniques sur lesquelles on a l'habitude de n'être que sur un pied alors cette position apparait naturellement chez les electrotteurs...
Mais en électrique on va plus vite, et on ne pose pas ce deuxième pied à terre tout le temps pour se donner de l'élan.
D'abord on est moins stable: Facile à illustrer. Essayez donc de rester debout longtemps là sur un pied pour voir. Certes vous travaillez la proprioception, mais ce n'est pas une positions qu'on peut tenir longtemps sans être dé-équilibré en particulier sur un véhicule qui roule à 25km:h et peut prendre des trous ou des bosses.
Ensuite, on fatigue une jambe, c'est dommage surtout quand on sait que ce n'apporte rien.
Enfin, si vous poser votre deuxième pied sur le garde boue, il risque de casser.
Il y a une exception : Sur certains modèles de trottinettes, comme les Dualtron Mini ou certaines trottinettes puissantes ou double moteur... Il y a un repose-pied à l'arrière. Il est la pour qu'on y pose justement son deuxième pied et qu'on vienne prendre appui dessus. Mais ici, vous l'aurez compris il n'est pas en équilibre sur la pointe mais bien posé et porteur. Il permet de répartir équitablement les forces d'accélération sur votre corps.
Position Penché Vers l'Avant
Posez vos deux pieds bien à plat. Penché vers l'avant, le ventre touchant presque le guidon, cette position peut vous donner l'impression d'être invincible dans votre conduite ou encore de gagner en vitesse (Mais ce n'est même pas le cas on reparlera de la position des pilotes d'élite.) c'est la position la plus dangereuse.
En effet, il y a une mauvaise repartition du poids de votre corps. Ainsi si vous freinez brusquement ou que vous rencontrez un obstacle, vous serez rapidement déséquilibré et le haut de votre corps sera le premier à aller vers l'avant. Vous risquez de passer par dessus votre guidon et de vous retrouver la tête la première au sol.
Pour votre sécurité, nous vous déconseillons cette position...
Adopter la Bonne Posture
Comme vous avez pu le voir, on peut avoir 4000 positions lorsque l'on roule en patinette électrique, mais elles ne sont pas toutes bonnes à prendre ! C'est pour cela que nous avons décidé, à travers cet article, de vous donner toutes les astuces et infos pour adopter la bonne position lorsque vous roulez avec votre EDPM.
Mais avant d'être comme un roi sur votre engin, il est important de trouver votre équilibre...
Vous ne l'avez peut-être jamais remarqué, mais nous avons tous un pied d'équilibre lorsque nous marchons, roulons, dansons, etc.
Les Étapes pour une Bonne Posture
- Poser vos pieds en EPI une pointe de chaque côté. Ainsi vous êtes parfaitement équilibré. que vous fassiez des lignes droite ou que vous Tournier a gauche ou à droite.
- Vos hanches alignées à vos épaules et face à la route. En étant droit vous avez une parfaite aisance pour tourner la tête des deux côtés avec la même visibilité et votre dos est droit.
- Un pied devant l'autre, les genoux flex Les pieds légèrement décalés l'un par rapport à l'autre, vous pouvez basculer le poids de votre corps inversement à l'accélération ou au freinage pour ne jamais être entrainé et toujours maitriser votre équilibre. les genoux légèrement flex, vous pouvez jouer sur l'absorption des chocs. Ce sont un peu vos amortisseurs à vous.
- Le poids du corps au centre, léger sur le guidon Ne pas être trop en avant, permettra à votre roue avant de passer plus facilement les obstacle que cela soit les bosses ou les trous sans être déséquilibrée.
Déterminer Votre Pied d'Équilibre
Vous avez sûrement du entendre ces mots chez les skateurs, mais c'est également un terme qui peut être utilisé chez les electrotteurs. Que signifient-ils ? Il s'agit simplement de savoir avec quel pied vous montez sur votre trottinette électrique :
- Les "regular" mettent le pied gauche en premier
- Les "goofy" mettent le pied droit en premier
Pour connaître quel est votre pied d'équilibre, nous vous invitons à regarder avec quel pied vous monter naturellement sur votre engin de déplacement personnel motorisé ; ou sinon vous pouvez réaliser le test de la chaise, il suffit de mettre une chaise devant vous et de monter dessus sans la tenir. Le premier pied que vous aurez utilisé pour monter est votre pied d'appui.
COMMENT CHOISIR SA TROTTINETTE FREESTYLE ? | Avec @AntoineS2S (Nomadeshop)
Conseils Supplémentaires
Un conseil important, le gonflage des pneus. les pneus de Dualtron Mini entre 3,5 et 4 bars. Vous avez peut-être paramétré le mode de démarrage au pied, cela veut dire que vous devez faire avancer votre trottinette entre 2 et 3 km/h avant que le moteur ne démarre.
Pour conduire en sécurité, il faut adopter la bonne posture sur une trottinette, pour éviter la chute. Cela passe par un bon réglage de la hauteur de votre guidon et aussi par un bonne position de votre corps et de vos pieds. Une bonne position permet d'être bien stable, et aussi, de ne pas vous faire mal au dos ou de créer des fatigues inutiles.
Position des Pieds
Vous devez garder les hanches face à la route et le dos droit. Pour cela le mieux est d'avoir vos pieds côte à côte, ou encore légèrement décalé l'un devant l'autre. Ils peuvent également être légèrement en canard, avec une pointe de chaque côté si le deck est trop court ou trop étroit. Les jambes doivent être souples. Les genoux déverrouillés cela permet de ne pas leur faire porter les conséquences de routes en mauvais états et des soubresauts.
Position des Bras
La positions des bras est fléchit. La hauteur du guidon doit vous permettre d'avoir les bras à 90 degrés environ. Plus haut votre conduite sera moins précise, plus bas, vous risquez de courber le dos, voir de tirer sur vos épaules.
La Position "Grue" : OUI et NON
Elle consiste à ne poser qu'un seul pied bien au milieu du plateau. Cette position ne laisse pas de place pour le deuxième, qui reste alors soit en l'air, soit sur sa pointe à l'arrière ou encore, repose sur le garde boue. Un peu comme la position qu'on adopte sur une trottinette mécanique, avec laquelle on doit pousser au pied.
Dans ce cas vous perdez de la stabilité car votre équilibre ne repose que sur un pied, et vous fatiguez la jambe porteuse. Cette posture est par contre à éviter absolument si vous roulez en Xiaomi, par exemple, car vous risquez au contraire de casser votre garde boue. De plus, vous fatiguez la jambe porteuse et êtes moins stable, car tout votre équilibre repose sur une seule de vos jambes.
Des exceptions : Attention ça se complique car cette posture est recommandée sur certaines machines et sous conditions. Si vous conduisez une trottinette puissante à moteur arrière comme une Dualtron mini, ou une double moteur par exemple. Dans ces cas là, le constructeur a même prévu un repose pied à l'arrière. Avoir un pied à l'avant et un pied à l'arrière permet de gérer la répartition des forces d'accélération sur votre corps.
Mais même dans ce cas, on ne parle pas d'un deuxième pied sur la pointe, il doit être bien poser et vous devez pouvoir répartir votre poids sur les deux jambes en fonction de l'accélération et du freinage.
Si vos pieds sont mal positionnés vous êtes moins stables et moins en capacités de vous rattraper en cas d'imprévu.
Les Trottinettes Électriques et la Sécurité
Nos trottinettes sont équipées d'un système de freinage optimal avec : un frein à disque arrière qui confère un freinage en toute sécurité. Nos trottinettes électriques de la série X sont conçues pour vous offrir une expérience de conduite exceptionnelle. Sa batterie intégrée dans le deck offre une meilleure stabilité avec un centre de gravité bas. Ses grips antidérapants et son large guidon vous permettront d'avoir une bonne prise en main.
Nous avons poussé la sécurité au maximum sur la X1050 Max en mettant l'accent sur le freinage. Nos trottinettes électriques sont dotées d'écran LED, qui affiche en temps réel des informations essentielles telles que le niveau de batterie, la vitesse et le mode de conduite, offrant ainsi une expérience de conduite hautement agréable.
Le dernier conseil qu'on peut vous donner , c'est que même dans la bonne position, même en respectant bien toutes les règles, on n'est pas à l'abri d'un accident.
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